Meine Baustellen

Ich arbeite gerade an mehreren Baustellen gleichzeitig. Rein psychologisch betrachtet ein absolutes No-go, weil man seine ganze Aufmerksamkeit lieber konzentriert auf eine Sache lenken sollte, um die Erfolgchancen zu erhöhen.
Im Frühjahr bekomme ich jedoch immer eine "Ich-kann-alles-schaffen-und-sollte-an-mir-arbeiten-Laune".
Andere schreiben am Ende eines Jahres gute Vorsätze auf einen Zettel und ich überlege mir meine ersten bei gutem Wetter.

Meine Baustellen

Die Unordentlichkeit in meinem Zimmer.
Ich mache bewusst eine Ortangabe, weil mein Schreibtisch im Büro immer top ist. Nur zu Hause verlässt mich dann die Ordnung. Anscheinend gibt es einen Schalter der beim Überqueren der Türschwelle umspringt und somit von "Fanatikerin" auf "Opfer des Chaos" umgestellt wird.
Oft bleiben Dinge einfach mit dem Gedanken "kannste morgen auch noch machen" liegen.
Leider vollkommen falsche Ansatz, denn morgen ist das Chaos schon um 10cm gewachsen.

Der enorme Konsum von Süßkram und die wenige Bewegung.
Beides ein eindeutiger Wohlstandsindikator.
Statt Waschbrett gibt es Waschbärbauch.
Spätestens wenn man 8 Stunden sitzend im Büro verbringt, sollte man einen Ausgleich finden, denn sonst schnauft man ganz schnell nach 14 Treppenstufen wie eine Dampflok.

Bitte nicht falsch verstehen, ich will keine Kleidergröße 34 erreichen, sondern meinem Körper einfach was Gutes tun. Seit ungefähr 2 Wochen esse ich weniger Süßes und mir geht es viel besser. Ich habe mehr Power und fühle mich nicht mehr so schlaff.



Meine Ziele

1. Sachen, die vorgekramt wurden und erledigt sind, sofort wieder wegräumen. Chaos soll in dem Maße gar nicht mehr entstehen.

2. Weniger Essen, aber dafür qualitativ hochwertiger (BIO-Gemüse und Co.). Außerdem 3 Mal pro Woche Sport á 1 Stunde.


Meine Helfer 

Ratgeberbücher sind manchmal echt praktisch und besonders dieses Exemplare gefällt mir äußerst gut.
Da werden einfache Tipps, kurz und knackig auf den Punkt gebracht. Und oft gibt es auch eine lustige Illustration.
Was will der Leser mehr?

Für mich gibt es jeden Tag einen Tipp und wenn er gut ist, dann wird er markiert und umgesetzt.
Einfacher geht es kaum :-)

Ich hasse Fitnessstudios und für normalen Vereinssport bin ich noch zu lahm. Also findet die Bewegung alle 2 Tage vor dem Fernseher statt und ich hätte nicht gedacht, dass man dort so ordentlich ins Schwitzen kommen kann.
Frau Becker kann einen ganz schön fertig machen.
Die Übungen sind abwechslungsreich und mit wenigen Mitteln durchzuführen (alles was ihr braucht ist eine rutschfeste Sportmatte). Da gibt es dann keine Ausreden mehr.

Auch das Essen ist inzwischen abwechslungsreicher geworden. Viel frisches Obst und Gemüse, weniger Kohlenhydrate (auch wenn es richtig schwer fällt) und reichlich Wasser.
Verzichten tue ich auf nichts, aber alles Schlechte wird in kleineren Mengen gegessen.
Außerdem kaufe ich inzwischen sehr viele Lebensmittel (besonders Obst und Gemüse) im Bio-Laden, weil der Geschmack (meine Meinung) viel intensiver ist.

Wenn ihr Fragen habt oder Anregungen (z.B. Rezepte, die ich unbedingt versuchen sollte), dann hinterlasst mir einen Kommentar.
Ich bin voller Motivation und werde euch auf dem Laufenden halten.

Schlaflose Nacht mit Happy End

Jeder kennt es und jeder hasst es.
Man wird nachts von einem komischen Geräusch geweckt und kann dann nicht wieder einschlafen.
Also was tun?
Nachdem Schäfchen zählen nicht wirklich funktioniert hat, wanderte mein Blick durch den Raum und blieb gegenüber an meinem Bücherregal kleben.

Dort stehen meine absoluten Lieblingsbücher.
Ich ging Buch für Buch durch und versuchte mich an die einzelnen Inhalte zu erinnern.
Bei Lieblingsbüchern sollte es eigentlich kaum Probleme geben :-)

Jedoch trat beim dicken Wälzer von Ken Follett eine entscheidende Frage auf:
In welcher Zeit spielte dieser Roman? Erster oder zweiter Weltkrieg?

Gerade nachts können solche Fragen einen echt am Einschlafen hindern, wenn man sie nicht sofort beantwortet bekommt. Mindestens 15 Minuten habe ich nach jedem Erinnerungsfetzen in meinem Gehirn gekramt, um einen Hinweis auf die Zeit zu finden, in der das Buch spielt. Leider ohne Erfolg.
Da ich viel zu faul war, um mich aus dem warmen Bett zu schieben, habe ich kurzerhand zum Handy gegriffen und Google befragt.
Auf Wikipedia wurde ich dann fündig und hätte mich endlich wieder schlafen legen können, wenn mir nicht ein wichtiger Satz ins Auge gestochen wäre.

"Es ist der erste Teil einer geplanten Trilogie, Teil 2 erscheint voraussichtlich im September 2012." Quelle Wikipedia

Also dürfen wir gespannt sein, wie es mit Ethel, Maud und den vielen anderen Charakteren weiter geht.
War euch die Planung von Herrn Follett bekannt? Ich dachte es würde bei einem Teil bleiben.

Gewinner

Hallo alle zusammen,

leider hat sich die Bekanntgabe doch etwas verzögert, weil ich ein paar wichtige Termine nicht mehr auf dem Schirm hatte. Meistens kommt halt alles zusammen :-)

Hier nun wie versprochen die Gewinner:

"Die Tallinn-Verschwörung"  - Gewinnerin: Reckless
"Die Tote aus der Bibliothek" - Gewinnerin: Julia

Herzlichen Glückwunsch!

Bitte nehmt mit mir direkt über Youtube Kontakt auf (Kanal BuchErlebnis) oder schickt mir eine E-Mail an die hinterlegte Adresse, da mir eure E-Mail Adressen nicht angezeigt werden. Ich kann also leider keinen direkten Kontakt zu euch aufnehmen.

Diese Woche wird es keine Verlosung geben, da ich einfach nicht dazu komme.

Den Gewinnern wünsche ich schon mal viel Spaß mit den Büchern.

Lieben Gruß

Steffi

1. Woche Verlosung

1. Verlosungswoche vom 08.04.2012 bis  15.04.2012

Nun wie versprochen die zwei Bücher für die erste Verlosungswoche:

"Die Tallinn-Verschwörung" von Nicola Marni

Genre: Thriller
Besonderheit: angebliches Mängelexemplar - die Mängel suche ich immer noch



"Die Tote in der Bibliothek" von Agatha Christie

Genre: Krimi
Besonderheit: Habe ich selbst gebraucht gekauft, bis auf ein paar Kratzer auf der Rückseite noch sehr gut in Schuss


Die Regeln zur Verlosung findet ihr hier:
Regeln

Die Gewinner werden am Sonntag, den 15.04.2012 bekanntgegeben.

Viel Glück!